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  人体需要每天保证充足的睡眠来缓解一天的压力,其实男性的阴茎也是一样,随着年龄的增长,男性的阴茎每天勃起的次数也会越来越多,这与年龄、体质、性功能情况是密切而分不开的,专家建议,应该适当让阴茎休息以保证充足的“睡眠”。45e宋宝林医生

想远离男科疾病 用良好的睡眠为阴茎充电45e宋宝林医生

  失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是,它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。45e宋宝林医生

  医学上有“阴茎夜间勃起”之说,是指人在熟睡时阴茎自发的勃起,正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说,年轻男性每晚有七八次的勃起,理论上会明显高于日间。随着年龄的增长,勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性,勃起次数约为每晚两三次。45e宋宝林医生

  阴茎的保养离不开良好的睡眠45e宋宝林医生

  有研究发现,阴茎勃起时,海绵体内氧张力是疲软时的3-4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢,促进性功能的正常恢复。因此,男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。45e宋宝林医生

  睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会,就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时,利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象,这些男性的勃起功能势必会与日俱下。45e宋宝林医生

  其实在现实生活中,不仅是失眠患者,还有很多经常熬夜的“夜猫子”,其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此,希望广大男性要劳逸结合,保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。45e宋宝林医生

  阴茎衰老的标志45e宋宝林医生

  年纪大了,人的诸多方面都在发生变化,皱纹多了,身形佝偻了,连阴茎也在“衰老”。它主要体现在以下四方面:45e宋宝林医生

  阴茎外表变了45e宋宝林医生

  专家介绍,男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降,阴茎的耻毛也会越来越稀,逐渐恢复到青春期前无毛的状态。45e宋宝林医生

  尺寸“缩水”45e宋宝林医生

  随着年龄增加,男性体重增加是常见的现象。专家说:“在某些情况下,腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。阴茎的长度和粗细,也会发生少许变化。如果一个欧美男性在30多岁时,勃起后的阴茎有15厘米长,那他到了六七十岁时,可能只有12厘米左右。”导致阴茎缩小的原因有很多,比如阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质(斑),会妨碍血液流向组织器官,这与大家知道的、堵塞在冠状动脉内会导致心脏病发作的动脉粥样硬化是相同的过程。同时,无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不断沉积,也会使勃起时血液灌注的空间相对缩小。45e宋宝林医生

  阴茎更“弯”了45e宋宝林医生

  如果疤痕积累不均匀,阴茎可能越变越弯,这被称为阴茎硬结症,最多见于中年人。它可以引起勃起时疼痛、性交困难,因此患者应该积极就医。45e宋宝林医生

  阴茎不敏感45e宋宝林医生

  许多研究表明,随着时间推移,阴茎的敏感性会降低,这可能影响勃起,延缓高潮。45e宋宝林医生

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