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很多婴儿会趴着睡,感觉小孩子挺可爱的。如果男性朋友也喜欢趴着睡,那可不是什么好习惯,一定要改正。趴着睡不仅会压迫内脏,呼吸不顺畅,还会影响生殖系统。下面为大家介绍关于男性趴着睡的危害有多大的相关知识。e9Q宋宝林医生

别和精子过不去 趴着睡误大事e9Q宋宝林医生

长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。e9Q宋宝林医生

阴囊需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。另外,俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。e9Q宋宝林医生

那么,应该采取什么样的睡姿比较好呢?睡姿的原则是不压迫内脏器官,有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫阴囊,也不压迫心脏(左侧卧位会压迫心脏),对身体最好。e9Q宋宝林医生

有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。e9Q宋宝林医生

首先,长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。e9Q宋宝林医生

另外,阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。e9Q宋宝林医生

精子保养多吃八种食物e9Q宋宝林医生

男性的身体素质和健康状况直接影响着生育,精子的质与量都能影响生育的。如果自身手环境的影响可能会造成精子的缺陷。下面为大家介绍保养精子饮食上该多吃哪些食物的相关知识。e9Q宋宝林医生

精子保养八种多吃食物e9Q宋宝林医生

1、海产品:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力。e9Q宋宝林医生

2、畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。e9Q宋宝林医生

3、韭菜:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟、饮酒者排泄体内的毒物。e9Q宋宝林医生

4、豆芽:贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。e9Q宋宝林医生

5、赖氨酸:赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。e9Q宋宝林医生

6、锌:微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男人缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数量下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。e9Q宋宝林医生

7、核酸:核酸是支配生命活动的核心物质,既是蛋白质合成的基础,又提供遗传信息,对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。e9Q宋宝林医生

8、维生素E:维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。e9Q宋宝林医生

此外,专家建议,大家应该改变以车代步、出门坐电梯的习惯,多增加些运动。同时专家强调,阳光也会激发男性的“种子”活力,因为维生素D可能在精液产生过程中起决定作用,而缺少它则可能导致男性不育。除此,阳光还可缓解人们压抑的情绪。e9Q宋宝林医生

男性同胞们一定要提高健康意识,定期去医院做常规检查,看看“种子”是否健康,避免男性不育的发生。e9Q宋宝林医生

以上文章的阐述只是大概,如果您想了解得更详细,建议您花费几分钟的时间,与宋宝林医生沟通,可拨打咨询热线:0573-82081291,或加QQ:27871976在线咨询,通过在线医生的解答可以更清晰的了解您的病情,帮您更早的解决疾病困扰...

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