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结石是人们一直以来头痛的疾病,第一个原因是肾结石的发病率高,另一个原因是肾结石往往都是需要手术治疗的。因此,积极预防肾结石很重要,研究发现,常饮饮料的妇女不易患肾结石,因此,妇女建议预防肾结石可以多饮一些水和饮料。预防肾结石也是有方法的,专家提出预防肾结石的四点建议,希望可以真正帮到人们预防肾结石,还有,肾结石的预防可以通过食疗方来调节自己的身体。HIm宋宝林医生

常饮饮料的妇女不易患肾结石HIm宋宝林医生

研究发现,常饮饮料的妇女不易患肾结石。HIm宋宝林医生

据报道,研究人员从1986年至1994年对多达8万名不同年龄段的妇女饮用饮料的情况进行了跟踪调查。这些妇女常喝的饮料有17种,在这一期间她们中有719人患了肾结石。HIm宋宝林医生

研究人员对获得的数据分析后指出,一般来说,常喝液体饮料可少患肾结石。其中,经常饮茶、咖啡,浅酌纯葡萄酒(不加酒精、糖等全用葡萄酿成)可使患肾结石的可能性相应降低8%、9%及20%。但是,如果每日饮用一杯葡萄柚(穗橘)果汁饮料,则形成肾结石的危险性将增加44%,该饮料的这一副作用在男子身上也得到了验证。HIm宋宝林医生

预防肾结石的四点建议HIm宋宝林医生

由于肾结石通常是由钙草酸盐组成的,人体尿液中的钙和草酸盐含量越高,就越容易形成结石。因此,很多人认为预防肾结石最直接的办法就是减少高钙食品的摄入,但这样做不利于骨骼生长和人体的发育。因此,健康有效地预防肾结石,应做到以下四点。HIm宋宝林医生

首先,富含草酸盐的食品,草莓、菠菜、花生和巧克力等,不要一次性大量食用。还应该多吃一些高纤维食物,以帮助降低尿液中钙的含量。HIm宋宝林医生

其次,减少富含咖啡碱食物的摄入,比如动物内脏等。其实我们平时吃的所有食物中都含有一定的咖啡碱,人体在消化咖啡碱的过程中,会产生尿酸,而当这种尿酸的浓度达到一定程度时,会抵消尿液中其他有助消除结石的物质。HIm宋宝林医生

再次,少吃动物类蛋白,比如猪牛肉等这些食物能使尿液更加酸性化,同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。但是少吃并不代表要彻底不吃,这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。在烹煮这些肉类时,可以加入扁豆、大豆或豌豆,同时还要注意少放盐,以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。HIm宋宝林医生

最后,多喝水。也可以喝一些不含咖啡因的饮品,此外,还要注意少喝酒,保持体内水的含量,远离肾结石困扰。HIm宋宝林医生

预防肾结石的食疗方HIm宋宝林医生

中医认为泌尿系结石形成,主要是湿热蕴结于下焦。克悠饮食不当,恣食膏粱厚味、辛辣湿热之品所致,或由肝气郁结,累及膀胱气化,或由房劳过度导致脾肾两亏。以下几个食疗方,可供读者参考:HIm宋宝林医生

1、胡桃仁100g,大米200g,加水煮稀粥饮用。HIm宋宝林医生

2、向日葵梗心100厘米,剪成3厘米长的小段,水煎服,每日1次,连服1个月。HIm宋宝林医生

3、荸荠茎30g-60g,煎汤代茶饮。HIm宋宝林医生

4、鲜葫芦捣烂后取其汁,调以蜂蜜,每次服半杯,每日2次。HIm宋宝林医生

5、鲜杨桃5个切成块,加清水5碗煎至3碗,冲入蜂蜜饮用。HIm宋宝林医生

6、南瓜子20g去壳取仁,捣烂成泥,加白糖适量搅拌,早、晚空腹用温开水冲服。HIm宋宝林医生

以上文章的阐述只是大概,如果您想了解得更详细,建议您花费几分钟的时间,与宋宝林医生沟通,可拨打咨询热线:0573-82081291,或加QQ:27871976在线咨询,通过在线医生的解答可以更清晰的了解您的病情,帮您更早的解决疾病困扰...

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