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  维生素可以提高男性“性趣”gQ3宋宝林医生

  维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A,则影响雌激素的正常分泌。gQ3宋宝林医生

  维生素C的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。gQ3宋宝林医生

  维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。gQ3宋宝林医生

  维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力,长期坚持素食者会因缺乏维生素B12,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。gQ3宋宝林医生

  跟古人学习如何提高性爱质量?gQ3宋宝林医生

  虽然现在科技如此发达,但万千事物均是有利必有弊。大多古学方法已被现代科技代替,但是古人讲究修身养性是不能被科技替代的。那么,今天我们不如跟古人学习性爱之道。gQ3宋宝林医生

  寻医问药社区网讯性生活不如意,有阳痿或者不坚挺。很多男性朋友不是到医院进行治疗,而是喜欢自行购买壮阳药。但是近日,有媒体报道,目前壮阳药市场混乱不堪,不仅假药诸多,还有不少是兽药,严重威胁到人们的健康。专家建议大家,如果性生活不如意,其实可以跟古人学学性爱之道,如果还是发现自己有性功能障碍,最好尽早到医院检查治疗。gQ3宋宝林医生

  曝光:壮阳药市场混乱假药不断gQ3宋宝林医生

  调查显示,高利润、低风险的壮阳药市场,造假工厂不断蔓延,有些假药打着名贵中药配制的旗号,却添加了兽药。一粒壮阳药,成本只几分钱,几经倒转,身价飙升数十甚至数百元。它们多披着“食字号”的外衣,标为食品,里面却添加了西药化学成分。专家提醒大家,一定要提高警惕。gQ3宋宝林医生

  很多朋友买了药,发现自己吃了不见效,或者出现现眼睛模糊、头晕口干等症状也当作是正常现象,不敢回去找老板追究。专家告诉大家,正规的壮阳药吃了并不会出现头晕眼花的情况,现在很多假药的贩卖就是抓住了大家羞于启齿的心理而大肆猖獗的。gQ3宋宝林医生

  此外,专家提醒大家,千万别看壮阳药包装的吹嘘,很多假药包装喜欢把美国历史、什么美国将军突破性研究及拯救美国所有军队类似的言论搬出来,其实这些五花八门的名字就是起个转移注意力的作用。要购买正规的壮阳药,需要看的是文号。如有些假药印上“内卫食新字(2003)第006号”这样的“食字号”其实就摆明了是假药了。专家建议大家,最好要壮阳,还是采用正规的方法,通过性生活方式的调节或者寻求医生的帮助。下面给大家推荐一些古人的性爱之道。gQ3宋宝林医生

  小贴士:跟古人学习如何提高性爱质量gQ3宋宝林医生

  古人讲究修心养性,对性的要求也很高。在什么方面体现呢?主要是以下八个方面:gQ3宋宝林医生

  1、徐徐迟久,以和为贵。从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。gQ3宋宝林医生

  2、乃观八动,审察五音。古人一向强调,相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时,女性会有八种反应动作和五种呻吟声,可供爱侣观察。gQ3宋宝林医生

  3、讲求法式,疗病益身。古代房中术包括许多性爱姿势,据说能治疗某些疾病,但我觉得更应该将之视为一种艺术。gQ3宋宝林医生

  4、弱入强出,行气补脑。性爱后,男性应该在生殖器还呈硬态时拔出,不能等到全部疲软时拔出。这是古人讲究性养生的主要内容。gQ3宋宝林医生

  5、以静为强,心毋怵荡。性爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的“心理准备”阶段。gQ3宋宝林医生

  6、先戏而乐,神合意感。古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起性趣,提高性欲。gQ3宋宝林医生

  7、先肾后心,弗欲强之。任何一方未达到良好状态时,均不可勉强。性爱要先有性的生理冲动,而后再根据心理冲动来实施,这就叫先肾后心。gQ3宋宝林医生

  8、五欲达交,三五至合。这说明性前戏要求男女达到最佳状态,对男性来说,就是阴茎充分勃起(肝气至),阴茎粗大发热(心气至),勃起坚硬持久(肾气至)。gQ3宋宝林医生

  提高性爱品质 爱抚为上gQ3宋宝林医生

  在性爱过程中,并不是只有插入、射精、拔起来而已,前戏也是非常重要的一部份,如何让女性欲女焚身、爱液不断,完美的前戏是整个性爱过程中不可缺少的。而阴部按摩是最可以引发女性达到前戏高潮的,但要如何做?怎么做有什么步骤呢?gQ3宋宝林医生

  为了避免女性的阴部因男性伴侣们粗鲁的按摩而受伤,所以最好是可以与伴侣试过一次,或使用些些许按摩油或润滑油,增加滑润感,并选择伴侣可以接受的时间范围内,但性器触摸最好在十五到二十分钟内,一般来说,一套性爱按摩是延长性爱欢偷和亢奋时期的最佳机会。gQ3宋宝林医生

  许多夫妻在多次性爱后品质通常会降低,没有适度的前戏,而直接跳过生殖器的部位,导致女性性交疼痛,进而不想性交,夫妻性爱次数越来越少,严重者还可能会导致婚姻的失和。但事实上只有过一次美好的阴部按摩高潮的话,通常会令女性念念不忘且渴望下次性爱时还有这个部份的爱抚。gQ3宋宝林医生

  以手刺激阴蒂的技巧gQ3宋宝林医生

  用手指的指腹,不可用指尖。gQ3宋宝林医生

  指尖会刺伤女性的阴蒂,或是要将指甲剪短。以指腹轻轻地在阴蒂上、下及其附近区域慢慢探索伴侣的敏感地带。gQ3宋宝林医生

  轻柔的爱抚,是最容易被女性接受。gQ3宋宝林医生

  尽量让力道保持轻轻柔柔,不要太过於用力,反而会让女性却步。gQ3宋宝林医生

  边用语言引导她的高潮。在按摩的同时,边问她一些话语,如∶这里会不会舒服吗、或是一些刺激性爱高潮的话。gQ3宋宝林医生

  当她血脉贲张时,利用柔软、震动、在边缘游走。这时你可以以指腹在阴蒂的两侧,慢慢加速的微微震动,当她越来越疯狂时,故意在离阴蒂较远的地方以指腹做出更快更强烈的颤动。gQ3宋宝林医生

  一招半式过一生,已经是不适用了。gQ3宋宝林医生

  所以要时常变换花招,让你的伴侣每次都享有着不同的新鲜感。时而按摩阴蒂、时而阴唇、G点、 肛门、游走大腿内侧、双手并用。但在刺激肛门时最好沾上一些润滑油,小心慢慢地由浅入深的插进去,千万不可太心急唷。你也可以探索G点,当手指在阴道中前后探索时,有个较粗糙的圆点就是G点,你可持续对G点持续的搔痒。gQ3宋宝林医生

  有许多试过阴蒂按摩的人,均发现彼此间的性爱次数提高,也较容易引起高潮,他们的女性伴侣也变得热情如火,甚至有人会需索无度,改变原先单调乏味的性爱。你也来试试看吧,记得要轻轻柔柔。gQ3宋宝林医生

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