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各种各样的排毒广告铺天盖地,每天定时为自身排毒的观念已经深入人心,排毒也成了身体健康的代名词。mk6宋宝林医生

排毒真的对身体好吗?mk6宋宝林医生

在绝大多数情况下,机体正常运转,所谓的毒素是可以依靠自身的排毒机能排出的。太依赖以及过多服用排毒产品,反而会给健康带来不利影响。mk6宋宝林医生

到底什么是“毒”?mk6宋宝林医生

毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。mk6宋宝林医生

内在毒素如:自由基,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。mk6宋宝林医生

外来毒素如:大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,辐射,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副作用,病原微生物。mk6宋宝林医生

内生之毒:新陈代谢中产生的代谢废物,生气时人体会产生一种酸毒,糖脂肪,蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。mk6宋宝林医生

体内真的堆积着那么多毒素吗?mk6宋宝林医生

其实西医没有排毒的说法,只有增强抵抗力抵御病毒侵入的观念。而中医则是通过扶正祛邪,在补气的基础上进行排毒。mk6宋宝林医生

中医认为造成人体毒素的情况主要有三种:mk6宋宝林医生

1)水毒,体内好的体液叫津液可以滋润关节和各种器官,而不好的体液会造成水肿、虚胖、慢性疾病、妇科疾病等;mk6宋宝林医生

2)血毒,因为压力大、工作紧张造成情绪急躁、焦虑、抑郁等,导致气血循环不良,肝脏排毒功能不好,肝气淤积;mk6宋宝林医生

3)食毒,饮食过于精细、油腻,吃甜食、冷饮过多造成。mk6宋宝林医生

但是中医是具体情况具体分析。在一些排毒产品的宣传广告里,把口臭、便秘等统称为“毒”是不对的。mk6宋宝林医生

因为产生这些现象的原因各不相同,比如口臭也许是由胃热、积食引起的;便秘也要具体区分是实秘还是虚秘。mk6宋宝林医生

正常人是否需要排毒?mk6宋宝林医生

现在大部分购买和服用排毒药品的都属于健康的人。健康的人没有毒,是不需要排毒的mk6宋宝林医生

人体是一个自我调节的系统,有进有出保持平衡。我们每个人每天除了通过排便来排出体内废物外,出汗、呼气、分泌唾液、呕吐等都可以排毒。mk6宋宝林医生

体内还可以通过肝脏将血液中的有害物质变成无毒或低毒物质,通过肺排出二氧化碳,通过肾脏以尿液的形式将毒素排出体外,维持人体的代谢平衡。mk6宋宝林医生

所以,大多数人只要精力充沛、适度运动、饮食睡眠正常就不需要再排什么毒。mk6宋宝林医生

滥用排毒产品反而有害!mk6宋宝林医生

“排毒”其实就是商家打的一个概念牌。不难发现,这些排毒产品广告所打的旗号无非以下三种:一是治疗便秘;二是养颜、瘦身;三是所谓全面彻底排出血液、淋巴、皮肤、肝肾中的毒素,治疗各种慢性病等。但很多打着“排毒”旗号的产品都夸大了其药用价值。mk6宋宝林医生

所以,排毒产品不要滥用,最佳的排毒方式还是启动自身的“机制”:多喝水多排尿多运动多出汗提高代谢机能,多吃粗粮蔬果保证定时排便,这些才是没有副作用的排毒妙方。mk6宋宝林医生

以上文章的阐述只是大概,如果您想了解得更详细,建议您花费几分钟的时间,与宋宝林医生沟通,可拨打咨询热线:0573-82081291,或加QQ:27871976在线咨询,通过在线医生的解答可以更清晰的了解您的病情,帮您更早的解决疾病困扰...

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